En vecka semester till - sen hoppas jag på att orka ta tag i motionen! Jag vet att den gör susen både för det fysiska och det psykiska måendet. (Hörde förresten Anders Hansen i sitt sommarprogram berätta att regelbunden motion kan bota lindrig till måttlig depression och dessutom ger oss bättre minne. Viktigt att tänka på men svårt, för att inte säga omöjligt, med motion om man ligger helt klubbad i sin hypotyreos. Som jag gjorde när jag insjuknade för några år sedan och var helt obehandlad. Då var motion inte att tänka på.)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar